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オフ明け

皆さんこんばんは!
山形は雪が舞っているということですが、
ここ宮崎では花粉が舞っております。


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トレーニング前にサッカー協会や宿舎など宮崎の方々から、
歓迎セレモニーということで、花束や記念品の贈呈などが行われました。


さて、贈呈後はさっそくトレーニングです。
今日はオフ明けということで、
午前中はキッツいサーキットトレーニングです

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雲仙キャンプで行ったものと、


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新規のものを足して9種のサーキットトレーニングとなりました。


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今回はシュート練習も含まれました。


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このキツいトレーニング皆さん続けていらっしゃいますか?


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今日はあいにくの雨模様でした。
それでも合間合間に気合を入れながら、
時には声を出し合いながらトレーニングをこなしていきます。


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今日の新トレーニングです。
見た目は地味ですがかなりキツいそうです。
重いボールを持ったままステップを踏み、
その場にしゃがみ、すぐに立ち上がる、
これを40秒間でどれだけできるかというものです。


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屈強なアンドレ・シルバ選手も終了後この通り。
アンドレ選手以外もこんな感じでした。


そして午後のトレーニングはポゼッションをした後にミニゲームを行いました。

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午後になっても雨は上がらず、非常に寒い中でのトレーニングとなりました。


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ミニゲームの合間に人形をたくさん用いてドリブル・パスからの
シュート練習が行われていました。


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非常に狭い間隔で人形が並べられており、油断するとこうなります。


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トレーニング終了後、居残りでフィジカルトレーニングを行った面々。
本当は快晴で南国のビーチみたいになる予定だったんですけどね。

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